わかってはいたけれども、
肩こりの原因は姿勢に大きくかかわっているらしい。
実際に、肩こりなので悩んでいる人の
多くの割合で姿勢が悪かったり、
猫背だったりする人の比率が相当に高いらしい・・・。
だから、どんなにマッサージに行ったり、
湿布薬を貼ったり、鎮痛剤を飲んだりしても
効果は一過性のもので長続きしない・・。
根本である姿勢を正しくしないと何をやっても
根本がおかしくなっているものだから
効果が出ないのだ・・・。
そうは言っても姿勢を治すのって
そんなに簡単なことではない。
色々と姿勢をよくする方法とか
ストレッチとかあるけれども、
わかっていても長続きしないんだよね・・・。
体操やストレッチとかは
基本的に誰でもがやれるように
考えてくれているのだろうけれども、
どうしても3日坊主になってしまう・・・。
一人でやるというのに限界があるのだろうな。
だから、最近は妻にも協力してもらうようにして
ストレッチを毎日やるようにしている。
そうすると、ちょっと続けることができているかな・・。
お連れがいるのって大切だ。
効果のほどをみてこようかな。
